Wat zijn de voordelen van E-FIT?
- vraagt weinig tijd (slechts 2x/20 min per week)
- snel resultaat
- verbranding gaat 2 tot 3x sneller dan bij een normale fitnessessie
- sneller afslanken
- endorfines en dopamine komt vrij, meer geluksgevoel en energie
- betere sportprestaties
- mentaal sterker
- betere slaap
- meer zelfvertrouwen
Graag samen trainen met je bestie, partner, mama, collega…? Er is plaats voor 2 mensen tegelijk.
Voor wie is E-Fit geschikt?
Voor mannen en vrouwen, alle maten en gewichten, alle leeftijden die:
- weinig tijd hebben
- snel resultaat wensen
- willen afslanken
- zich beter en strakker willen voelen
- net bevallen zijn (na 6 weken)
- een hekel hebben aan sport maar toch de noodzaak ervan inzien
- cellulitis hebben
Wat is E-Fit?
E-fit is de marktleider rond EMS training, beter gezegd Electro Musculation Stimulation of elektrische spierstimulatie. Door een pak dat elektroden bevat worden al je spieren gestimuleerd.
Je vet-, bindweefsel en stofwisseling worden geactiveerd. Deze pijnloze technologie activeert alle grote spiergroepen: je armen, benen, billen, buik, borst, rug én ook dieper liggende spieren.
In een mum van tijd (een training is slechts 20 minuten) train je maar liefst 90% van je spieren. Hierdoor is het effect van je training 18 keer efficiënter dan een klassieke work-out.
Resultaat?
Je spieren verstevigen, je kan enkele kilo’s verliezen, een stevigere huid, cellulitis word minder, afvalstoffen worden geëlimineerd. Je krijgt er een enorme energie boost van.
Er word steeds een persoonlijk E-fit trainingsplan gemaakt voor jou op maat. Op die manier kan er rekening gehouden worden met eventuele blessures of gevoeligheden en gaan we samen voor het beste resultaat.
Gratis E-fit Proefsessie
Wil je graag weten hoe E-fit voelt? Kom langs voor een vrijblijvende proefsessie. Tijdens een gesprek luisteren we wat voor jou belangrijk is. Indien gewenst volgt er een bodyscan om te kijken hoe gezond je lichaam is en welke ‘verbeteringen’ er mogelijk en realistisch zijn.
De verschillende mogelijkheden (beurtenkaarten, abonnementen) worden toegelicht.
Het traject van een E-fitter
Tijdens een grondig intakegesprek gaan we dieper in op jouw persoonlijk, historiek, klachten en doelen. We luisteren naar wat voor jou belangrijk is en wat je wil bereiken. We leggen alles in detail uit.
Hier wordt jouw startsituatie in kaart gebracht: het bepalen van jouw startgewicht, vetpercentage, spiermassa, metabolische leeftijd, buikomtrek,.. zo kunnen we doelgericht aan de slag want meten = weten!
Na het aantrekken van jouw persoonlijk E-wear onderpakje, helpt E-Fit coach Kim of Silke jou in het elektrodenpak. Door middel van 20 E-pads in het pak, worden via de E-Fit computer de EMS-impulsen verstuurd naar de belangrijkste spieren in het lichaam.
Tijdens een doelgerichte full body workout van slechts 20 minuten gebruik je, dankzij de E-Fit EMS technologie, 10 spiergroepen op éénzelfde moment. Zo behaal je een optimaal resultaat op korte tijd!
Op regelmatige basis doen we opnieuw een bodyscan en meten we je omtrek. Op deze manier kunnen we je vooruitgang en resultaten in kaart te brengen. We kunnen bijsturen waar nodig.
